Achtsamkeit und Mindfulness entdecken.
Ein Vortrag von Pater Anselm Grün
Unser Alltag wird häufig von Stress und Hektik geprägt. Ein Termin oder eine Aufgabe jagt den Nächsten. Wir funktionieren, nehmen das Wesentliche aber nicht mehr wahr.
Momente, in denen wir zur Ruhe kommen und uns um uns selbst kümmern können, werden immer seltener bewusst gelebt. Wir planen und projektieren, terminieren und konzipieren.
Für den Mönch Anselm Grün, aus der Benediktinerabtei Münsterschwarzach und dem Geschäftsführer der AKADEMIE für Emotionale Kompetenz, Rolf Birmelin, ist Achtsamkeit ein Weg aus diesem Rennen.
Mit einfachen Ritualen lädt uns Anselm Grün aktiv dazu ein, das Hier und Jetzt bewusst wahrzunehmen. "Achtsam ist der Mensch, der mit seinem Denken bei dem ist, was er tut", so ist eines seiner 'Rituale der Achtsamkeit' überschrieben.
Denn wer sich ständig beeilt, wird irgendwann unachtsam, verliert den Blick für das Wesentliche. "Achtsamkeit heißt, im Augenblick leben", so der Benediktinermönch und Buchautor Anselm Grün. In vielen seiner Bücher sind Achtsamkeit sowie Zeit für das Wesentliche Antworten auf Druck und Ängste der Menschen.
Kleine Übungen lassen die Zuhörerinnen eigene Erfahrungen vor Ort machen.
Neugierig geworden?
WEITERE INFORMATIONEN
Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie jederzeit gerne bei
Frau Nina Kerber:
Telefon: +49 (0)8373-980 60
Mail: birmelin@birmelin.de
Wann: 13. November 2017
Beginn: 19.30 Uhr (Einlass: 18.30 Uhr)
Eintritt: 10 Euro